說到減肥時吃的肉，很多人的反應應該是雞胸肉。而且在各種減肥餐中，遼寧雞胸肉是常見食物。那么到底是什么讓雞胸肉一直受到減肥健身人士的青睞呢？在營養價值上，遼寧雞胸肉去皮去骨后蛋白質含量可達近30%，是雞肉中蛋白質含量較高的部分，雞胸肉中需的氨基酸的含量高于雞腿。其次，是禽肉的共同特點。在無皮禽肉中，碳水化合物和脂肪的含量很低，可以避免因肉類攝入過多而攝入大量不飽和脂肪酸。除了營養原因，遼寧雞胸肉還有

遼寧雞胸肉可以說是非常受歡迎的食品，尤其是當人們想要健身或者減肥的時候。與其他肉類相比，雞胸肉價格便宜，烹飪方法也很多。但是遼寧雞胸肉的營養呢？可以長期吃嗎？我們通常去超市買遼寧雞胸肉。稍微留意一下就會發現，賣的都是“凍雞胸肉”，鮮有新鮮的。價格一般在15元一斤左右，比豬肉牛肉便宜很多，而且一年四季都不會斷供。超市里的冷凍遼寧雞胸肉都是白羽肉雞，顯著的特點就是大塊肉多?，F在市場上的白羽肉雞經過多年

吃肉不減肥，減肥不吃肉。這已經成為很多減脂或者素食者的口頭禪。但畢竟，如果你只是吃素食而不吃肉，你就會遭受蛋白質攝入不足的痛苦，而你的身體需要足夠的蛋白質來獲得能量。于是人們把目光轉向了選擇蛋白質含量高、飽腹感強、易被人體吸收利用的遼寧雞胸肉來增加飲食中蛋白質的攝入，深受減脂人士的喜愛。不能亂買遼寧雞胸肉，尤其是即食雞胸肉。市面上有各種雞胸肉產品，質量也是參差不齊。哪種遼寧雞胸肉質量好？光憑視覺和

遼寧雞胸肉可以做成肉松嗎？材料：雞胸肉、姜、料酒、香蔥。1.先將買來的遼寧雞胸肉去除筋膜。小貼士：雞胸肉上的筋膜是用來做肉松的，很大程度上影響口感，每個人在開始做肉松之前都需要去掉這塊筋膜。2.然后將雞胸肉放入冷水中，加入適量蔥姜和一勺料酒大火煮五分鐘。小貼士：用蔥姜料酒煮雞胸肉可以有效去除雞胸肉中的腥味。3.然后撈出雞肉，控水放涼。4.然后將冷卻后的遼寧雞胸肉放入食品袋中，用硬物搗碎。